疲労回復/リカバリーについて
当院の疲労回復/リカバリーにはスポーツトレーナー経験の豊富なスタッフによるマッサージやストレッチを中心に行います。
近年疲労回復には軽い負荷の筋収縮が効果的と報告されており、専用用具による圧迫療法や筋収縮療法で早期回復を促通させていただきます。
マッサージ/圧迫療法
徒手的マッサージやリラクゼーションを中心に行い筋肉を弛緩させリラクゼーション効果を促進します。また、アロマやリンパマッサージなどで疲労物質の除去を行います。
筋肉を適度に収縮させることで循環を促し、疲労物質や血流促進で筋弛緩効果が高まります。
痛みは伴いますか？
人によりますがマッサージの強度ですので一般的には痛みは弱いかと存じます。（ご要望にあわせて調節いたします）
時間はどれくらいかかりますか？
コースを選択していただけますが30分〜ご用意致しております。
価格表
お好みのお時間をご選択ください。
初回先着3名/日限定価格(高校生以下)
2000円
30分コース
2,000円
45分コース
3000円
60分コース
4000円
