当店で提供しているピラティスに関する情報をご提供いたします！
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呼吸は「吸う」よりも「吐く」ことが大切｜姿勢と動作を変える呼気の役割
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足部感覚×エロンゲーションの関係｜「下からの入力」が姿勢を伸ばす
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エロンゲーションが「できない人」の共通点｜なぜ伸ばそうとしても伸びないのか
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姿勢改善の重要性｜なぜ整体＋ピラティスを組み合わせる必要があるのか
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側弯症における呼吸の大切さ
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産後には整体＋ピラティスが効果的｜「同時に受けられる」専門施設だからできるケア
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日常生活で悪化させない！側弯を有する人が気をつけたい姿勢と習慣
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不良姿勢が「側弯」をつくる理由｜胸椎の構造と神経反応から読み解く背骨のゆがみ
