坐骨神経痛は整体で和らげる！しびれ・痛みに対する当店のアプローチ
坐骨神経痛は意外と多い
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての「しびれ」や「痛み」で悩んでいませんか？
その痛みの原因、実は坐骨神経痛の可能性があります。湿布や薬では一時的にしか良くならず、再発を繰り返す方も多い症状です。
本記事では、坐骨神経痛の原因と整体での改善方法、再発予防まで詳しく解説します。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで生じる痛みやしびれの総称です。病名ではなく「症状名」であり、その背景には以下のような原因があります。
- 椎間板ヘルニアによる神経圧迫
- 脊柱管狭窄症による神経の通り道の狭まり
- 梨状筋症候群（お尻の筋肉の硬直による神経圧迫）
- 骨盤や背骨の歪みによるバランス不良
一人ひとり原因が異なるため、正しい評価と対処が必要です。
整体で坐骨神経痛が改善する理由
1. 骨盤・背骨の歪みを整える
坐骨神経への負担は、骨盤や背骨の歪みが大きく関与しています。
骨盤や背骨が片方に偏ると、神経の伸長性にアンバランスが生じてしまいます。
これにより、神経そのものに負担がかかったり、神経が周囲の組織に刺激されてしまい、しびれや痛みなどの症状を引き起こします。
整体で正しいバランスに整えることで、神経への圧迫を軽減します。
2. 筋肉の緊張を緩める
特にお尻の梨状筋や腰回りの筋肉が硬くなると神経を圧迫しやすくなります。
特に、お尻や内腿の神経が圧迫されやすく、当店に来店されるお客様の中でも、これら部位の施術で症状が緩解するケースが多いです。
整体では筋膜リリースや関節モビライゼーションを行うことで、血流と神経の通りを改善するよう働きかけます。
3. 神経の回復を助ける
整体で、神経や対する圧迫を解除したり、周辺組織の筋緊張を緩和させることで血行を促進し、自然治癒力を高め、しびれや痛みの改善を後押しします。
4. 正しい生活動作の指導
悪い姿勢や座り方、体の使い方は再発を招きます。
特にデスクワーカーなど、座り作業が多い方の多くは、正しい姿勢の認識が大切です。
整体ではセルフケアや正しい動作習慣もアドバイスします。
整体＋ピラティスで再発予防までサポート
「RE:POST body care studio」では、整体で痛みを緩和し、ピラティスで体幹を鍛え正しい姿勢を維持するプログラムを提供しています。
- 整体：歪みと緊張を解消し、神経への負担を軽減
- ピラティス：筋力と柔軟性を高め、再発予防につなげる
- セルフケア：自宅でできるストレッチ・運動を指導
「痛みを取る」だけでなく「再発しにくい体」をつくることを重視しています。
こんな症状の方におすすめ
- お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれや痛みがある
- 長時間座ると痛みが強くなる
- 歩いていると足がしびれて休まないと歩けない
- 整形外科で坐骨神経痛と診断されたが改善しない
- 再発を繰り返している
まずは体験から始めてみませんか？
RE:POST body care studioでは、坐骨神経痛改善のための初回体験コースをご用意しています。ぜひお気軽にご相談ください。
📍 栃木県那須塩原市方京２丁目7-5
JR那須塩原駅より徒歩7分
まとめ
坐骨神経痛は放置すると悪化や慢性化を招き、日常生活に大きな支障をきたします。整体で歪みと筋緊張を整え、ピラティスで再発を防ぐ体づくりを行うことで、長期的な改善が期待できます。薬や一時的な対処に頼らず、根本からの改善を目指す方は、ぜひ一度当スタジオの整体をお試しください。
よくある質問（FAQ）
Q. 坐骨神経痛は整体で本当に改善しますか？
A. はい。原因が筋肉や骨格の歪みにある場合、整体による調整で大きく改善が期待できます。
Q. 医師の診断を受けた方が良いですか？
A. 強い痛みやしびれ、排尿障害がある場合は医療機関の受診をおすすめします。その上で整体を併用する方も多いです。
Q. どれくらいの期間で効果が出ますか？
A. 個人差はありますが、3〜5回程度で軽減を感じる方が多く、継続することで再発予防につながります。
Q. ピラティスは坐骨神経痛の人でもできますか？
A. はい。症状に応じて無理のないプログラムを作成しますので安心して行えます。